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Steering is published monthly by Overseas Evangelical Mission, Copyright 2000 導向月刊 第183期(11/2000) 第15页

卫生漫谈

少女的节食减肥

／罗星照 

　　现在一般少女中流行着一种「怕胖」的思想。诚然，过胖使人不机灵、不愿活动，而且贪食嗜睡，将来还易患冠心病、动脉硬化、高血压、糖尿病等。另外，过胖使人体态臃肿、容颜不美。凡此种种原因，使一般少女产生怕胖思想，非常苦脑！为此，她们痛下决心，宁可耐受辘辘饥肠之苦，也不愿多吃一点东西。天长日久，体态虽很苗条，但弱不禁风，且常并发许多妇科疾病。

　　医学实验证明，妙龄少女过份消瘦对健康不利。如果其体重低于正常标准20％，就会影响她的卵巢内分泌功能，导致月经不调、闭经和不育。据国外医学报导，从事芭蕾舞的女演员和运动员，由于她们要保持体态苗条而控制饮食，加上每天运动量大，能量消耗过多，结果体重低于正常。与一般妇女比较，她们患月经不调、闭经与不育发病率特别高。

　　有人认为，中、老年妇女常见的骨质疏松症，可能是在青春期种下的病根。美国曾有一篇研究报告指出，女性青春期有厌食导致月经不调者，其骨质要比成年月经不调妇女脆弱。他们将有厌食现象的七名少女与廿六名成年厌食妇女作对照研究，发现十八岁前发生闭经的厌食少女，其骨质密度比成年厌食妇女低20%。他们还证实青春期由于卵巢功能失调，导致雌性激素产量不足，而明显地影响骨胳发育，容易发生骨折。

　　现在不少女青年因「怕胖」，追求「苗条」而严格控制饮食，日久就导致神经性厌食，对任何食物都不想吃，吃了就吐。这样，势必引起严重营养不良，身体过瘦。这是造成女性内分泌障碍并发症的根本原因。此外，身体过瘦还使机体抵抗力差，易患各种感染性疾病。

　　少女，随着青春期女性内分泌的变化，在乳房、胸部、臀部、大腿等处有较多脂肪沉积，使少女体态丰满而有曲线。这是正常生理现象，也给少女增添几分美丽姿色。切不可误认为这是「肥胖」，而采取过分节食的措施，贻误终身。

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